Finde deine Balance
als Mama & als Frau
Hast du genug von diesem Gefühl der Überlastung, Unsicherheit, Frustration, vom Dauerstress, von Reizbarkeit und schlechtem Gewissen? Ich zeige dir:
- Wie du mit den Herausforderungen des MAMA-ALLTAGS besser klar kommst und so mehr Leichtigkeit und Freude in dein Familienleben bringst.
- Und: Wie mehr RAUM und ZEIT für DICH persönlich entstehen, damit du Mama und auch Frau sein kannst.
- Wie du dich deinem KIND gegenüber liebevoll und doch klar verhältst, damit ihr eine gute Beziehung zueinander aufbauen könnt.
- Wie du mit ERZIEHUNGSFRAGEN und ENTSCHEIDUNGEN selbstsicherer und leichter umgehen kannst.
Wichtig: Mit deinem Platz sicherst du dir dein exklusives Workbook und Zugang zu den Aufzeichnungen!
Workshop präsentiert
von Birgit Berthold
Ich bin Birgit Berthold. Ich bin Diplom Psychologin, zertifizierte systemische Familientherapeutin und Mamacoach. Und selbst Mama.
Mein Motto: „Ein Problem darf kompliziert sein, die Lösung nicht.“
Seit Jahren arbeite ich mit Mamas, die struggeln, die mehr wollen vom Leben und vor allem Mama UND Frau sein wollen.
Ich habe hunderte von Mamas, Paare und Familien beraten und dabei gelernt: Lösungen müssen vor allem verständlich, passend und umsetzbar sein. Wir sind alle unterschiedlich. Und so kann es nicht den einen Weg geben, der allen hilft. Ich gehe einen ganz persönlichen Weg mit meinen Klientinnen.
In diesem Live Workshop zeige ich dir, wie ich mit meinen Klientinnen arbeite – mein Gruß aus der Küche! Ich gebe dir dabei fundierte Hintergrundinfos, erprobte Strategien sowie wirkungsvolle Tipps und Inspirationen an die Hand.
Mama im Flow
Couch Coaching
Exklusiver Live Online Workshop
- Wir werden an vier Tagen, jeweils eine gemütliche Stunde online via Zoom zusammen verbringen. Nimm dir bewusst Zeit dafür.
- Ich werde dir fundierte Hintergrundinfos, erprobte Übungen sowie wirkungsvolle Tipps&Tricks vorstellen und mitgeben.
- Alle Teilnehmerinnen erhalten ein Workbook und Zugang zu allen Aufzeichnungen.
- Meine Motivation ist es, Mamas zu stärken. Denn wenn es den Mamas gut geht, geht es ziemlich sicher auch den Kids besser… und dann den Mamas … und dann den Kids ….
- Wir werden uns nicht nur um Erziehungsthemen kümmern, sondern natürlich auch um Themen, die speziell dich als Mama und Frau betreffen. Damit es allen gut geht: deiner Familie und DIR!
Wichtig: Mit deinem Platz sicherst du dir dein exklusives Workbook und Zugang zu den Aufzeichnungen!
Stimmen glücklicher Mamas
Das Coaching mit dir Birgit hat sich sehr leicht angefühlt und obwohl deine Tipps nur kleine abgeänderte Handlungen waren, hat sich viel in meinem Alltag und Leben verändert. Viele Situationen im Alltag, die vorher sehr belastend für mich waren und mich viel Lebenskraft und -energie gekostet haben, sind nach wenigen Gesprächen viel einfacher bis unbedeutend geworden. Ich messe vielen Situationen keine Bedeutung mehr bei und somit ist das Familienleben und das Mutterdasein entspannter und harmonischer geworden. Ich bin sehr froh dass ich das Coaching für mir entdeckt hatte. Es hat dazu geführt dass ich einige Themen verarbeitet habe, andere Themen wiederum aus einer anderen Perspektive sehe und viele Tipps auch in der Zukunft anwenden kann. Vielen Dank und alles Gute!! 😊
Du hast mir konkrete und schnell umsetzbare Hilfestellungen als Werkzeuge die Hand gegeben.
Dadurch haben sich meine Themen schnell verändert und ich konnte entspannter, leichter und gelassener damit umgehen!
Du hast mir Input gegeben und ich habe mit deiner Hilfe daraus das gemacht, was für MICH passt. Schritt für Schritt in meinen Schritten.
Ich hätte nicht gedacht, dass ich in dieser Zeit so eine Entwicklung schaffe.
Geholfen hat mir, dass du gesagt hast dass das ganz normal ist und dass es immer ein Kind gibt dass bei der Trennung Probleme hat. Ich hab immer nur mein Kind gesehen und somit dachte ich, dass sie das einzige Kind ist mit solchen Problemen. Auch das Thema mit der Aufwärmphase, daran hatte ich bis dahin nicht gedacht, da ich die nicht hab. Ich bin ganz anders. Jetzt verstehe ich sie besser und bin da entspannter und verständnisvoller.
Ich hatte in meinem Leben bisher mit 2 anderen Kolleginnen aus deiner Berufsgruppe zu tun und da hatte ich immer ein wirklich komisches Gefühl. Die haben meiner Meinung nach immer Grenzen überschritten und Meinungen geäußert und waren irgendwie zum Teil auch vorwurfsvoll.
Bei dir hatte ich NIE auch nur den Hauch eines negativen Gefühls.
Ich hab mich wirklich immer wohl gefühlt und hab zu meinem Mann schon gesagt. falls wir jemals wieder Hilfe oder Unterstützung brauchen kommen wir zu dir!
Ich habe jetzt ein besseres Verständnis, warum mein Kind so reagiert, wie es reagiert und was ich tun kann, um mein Kind (und auch uns Eltern) aus festgefahrenen Situationen und Verhaltensmustern herauszuholen."
Mich entlastet es einfach so sehr,
dass psychisch dieser Druck raus ist.
An den Gruppencalls mit anderen Mamas
finde ich am besten, dass man eben auch die Geschichten und das Feedback der anderen bekommt.
Liebe Birgit,
vielen Dank nochmal für das Coaching mit dir. Mir hat es richtig gut getan es alles so auszusprechen und das Gefühl zu haben endlich verstanden zu werden.
Gleich am Samstag sind mein Mann und ich fast wieder in alte Muster zurück gefallen. Wir haben es dann aber gemerkt und uns gleich korrgiert. Die weiteren Situationen (…) habe ich gar nicht mehr so persönlich genommen, weil ich weiß dass er sich bemüht. Daher hat sich das Gespräch mega gelohnt.
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